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女性宫寒埃及什么穴位能好?女性宫寒怎么艾灸?[图]

发布时间:2019-10-19 05:52:58

女人的身体属阴,而女人每个月会有一次月经,导致女人的身体非常容易虚弱,并且免疫力也不好。澳门黄金城网站中有不少的女性朋友都有爱风度不要温度的表现,以至于导致自己患上宫寒之症了。女性宫寒埃及什么穴位能好?女性宫寒怎么艾灸?

1、宫寒艾灸的穴位

1.大椎穴

位置:取穴时,正坐低头,大椎穴位于人体颈部的下端,第七颈椎棘突下凹陷处,如果艾灸者突起骨不太明显,可能活动颈部,不动的骨节为胸椎,约与肩平齐即是。

功效:大椎属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用。艾灸此穴,可以通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神,肃肺调气,调整肺、甲状泉及免疫功能,并可改善血液循环,治疗寒凉疾病。

方法:点燃艾条放入艾灸盒施灸,每次艾灸10-20分钟,以自我感受为度,可逐渐延长施灸时间。

2.神阙穴

位置:神阙穴的位置是比较好寻找的,就在脐中部,脐中央。

功效:艾灸神阙穴有非常好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用,进而祛邪治病,可用于肝气郁结、寒邪引起的消化不良或腹痛诸症、抵抗力较弱者调养,妇人血冷不受胎,虚寒性月经不调等,艾灸此穴也可得到调养。

方法:神阙隔姜灸,取3毫米薄的姜片,用针在姜片上扎些小孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度,每次灸15-20分钟,隔天1次,每月灸10次,从冬至开始。

3.命门穴

位置:命门穴位于第二、三腰椎棘突间。

功效:命门穴能培元固本、强健腰膝。属督脉,位于腰部,腰为肾之府,且督脉起于胞中,贯脊属肾,因此,艾灸本穴可以治疗腰骶痛,肾阳虚衰而引起的遗精阳痿,月经不调等,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要作用。

方法:点燃艾条的一端,在命门穴上方2-3厘米处开始艾灸,使局部皮肤有温热感而不灼痛为宜,每次灸15-20分钟,直到局部皮肤产生红晕为度,隔天一次。

4.足三里

位置:正坐在椅子上,屈膝,脚掌放平,自然平铺地面,用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并扰,当中指尖着处即是该穴。

功效:足三里主要有燥化脾湿,生发胃气之用。中医认为,脾胃是气血生化之源,为后天之本,五脏六腑赖之充养,是生命的根本,因此,此穴是个强身健体的万能穴,长寿穴。艾灸此穴可健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,进而起到防病强身、延年益寿的作用。

方法:足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,或者使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。

2、艾灸的注意事项

1.刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,不可喝冷水或冰水,以便于器官排泄毒素;

2.脉搏每分钟超过90次以上禁灸,酒醉禁灸,孕妇禁用,经期禁用;另外,艾灸神阙穴时,脐部有损伤或发炎者禁止;且艾灸时,不可离脐部太近,否则易烫伤。

3.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,避免因艾灸后全身毛细孔打开而受寒凉;

4.艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累;

5.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦者要禁止艾灸;

6.灸的顺序应先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先头面躯干后四肢,先灸左方,再灸右方。

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